jaki jest

Tak w niedziele idę z rana na trening. Jakieś instrukcje odnośnie podciągania? Czy przetrenowanie w tym przypadku wynika z pomyłki i hardkoru jaki sobie zaserwowałam tego dnia czy jest to efekt przeciążenia nagromadzonego przez ostatnie tygodnie? Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-07-13 21:00:08

jaki wedlug was jest najlepszy stac kreatynowy na rynku obecnie?

jest jaki mod bo nie wiem jak wkleic ankiete??

ta co jest u ciebie, w jaki sposób blokujesz zeby opacie się nie złożyło? bo tam są jakieś krążki czy coś w tym stylu, jak masz to daj dokładniejsze zdjęcie

jestem jaki jestem, nie będę udawał że jest inaczej %-)\

Dla mnie nijaki jest Weidman. Chociaż ostatnio sporo pojawia się jego wypowiedzi jaki z niego wybitny zawodnik i że nie da się pokonać @@-)

Dla mnie nijaki jest Weidman. Chociaż ostatnio sporo pojawia się jego wypowiedzi jaki z niego wybitny zawodnik i że nie da się pokonać @@-) Weidman owszem, również uważam go za nijakiego :-{ Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2015-05-13 16:44:51

[...] wynosi 78 kg na czczo. Pod koniec dnia dochodzi nawet do 80kg – 80.2kg. Nie zaobserwowałem, abym jakoś obrósł w tłuszcz. W sumie, to patrząc w lustro odnoszę wrażenie, że jaki suchar byłem, taki jestem %-). Nie wiem, gdzie jest te 3 kg. Siła poszła. Chciałbym podbić do 4 300kcal. Oto, co mi wyszło. W 6,9g x 78kg = 537,5g x 4kcal = 2 150kcal [...]

rzuce tu swoj plan jaki wykonywalem na mase (mając mało czasu w ciągu dnia)ale masa szła,kup sobie Kreatyne 1000 i Gainera mct masa ci przyjdzie, i po treningu wypij sobie 2 szklanki mleka i zjedz 3 banany to zobaczysz jaki efekt ci to da (ja nabrałem w ciągu 3 miechów 10kg ale jadłem dużo!!!!) Poniedziałek klata plaska 4*12/10/8/8 skos hantle [...]

a mnie klepie juz 4 tydzien dieta a 3 tydzien xpand z bialkiem i carbo i jak narazie 4kg do przodu, miesni z tego napewno nie jest 4 kg trzeba patrzec realnie ale nie widze zeby mnie zalalo tluszczem czy woda bo nigdy z tym az tak wielkiego problemu nie mialem ale jaki efekt bedzie zobaczymy za jakies 4 tygodnie oby jak najwiecej wyciagnac

Co jest ludzie?! jaki ja jestem ostatnio zabiegany nawet nie jem o tych porach co trzeba. ale przynajmniej drzwi PRAWIE skonczylem robic do piwnicy wczoraj dzisiaj robilem i jutro skoncze bedzie sweet ja sam mam duzo pudelek ale ciekawe od czego masz? moze jakies fajne? hrhr nudy nudy w tym domq, ale trzeba sie zaczac uczyc

Kasiu jaki strefa ? jest tu taki ? a moze stachu stachu daleko bynajmniej

ooo jaki zmeczony, na ryj pewnie padl i nie pisze ,co jest trolus?

no test jest piekny hehe sam badam ktory na mnie dobrze dziala.i o dziwo najlepiej chyba bylo na suscie z winem.. ale i tak wszstko zalezy od michy, a tak nawiasem kto wie jaki trening maja strongi?czy spilit czy raczej obwodowo leca?

siemka ogladal ktos horror "lustra" ? kurva jaki kozacki jest przed chwila ogladalem i teraz sie boje

zależy jaki rajd bierzemy pod uwagę to nie jest seksualny podtekst Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-09-29 20:28:07

[...] i podciąagnie by się pzydało, nie umiesz to próbuj nawet same negatywy, jak wiosło hantlą jest to nie ma sensu dawać gumą, to ten sam ruch. pompki dobre są na rozgrzewkę, jakiś sprzęt Cię ogranicza że pompki dajesz ? Wąski chwyt - to fakt. Choć ściągając gumę do klatki staram się właśnie robić to szerokim chwytem. Podciągnąć się dam radę ale [...]

[...] dzieje czyli z 10 tygodni cyklu, tak naprawdę masz tylko 5-6 efektywnego dlatego też należy od początku włączyć winstrol (wtedy efektywny cykl trwa 10 tygodni) Drugim faktem jaki przemawia za wcześniejszym włączeniem wina jest to,iż wino jest bardziej androgenne niż deca,a powinno się zdobytą masę utwardzać środkami bardziej anabolicznymi niż [...]

jakby mi go kto podał takim, jaki Obli go zrobiła, to bym i posmakowała... o! ryby dawno nie było.... ;-) koncepcja jest już jakaś... żurek też piszzny, jeszcze się nie odważyłam go zrobić.. zresztawielu rzeczy sięnie odważyłam jeszczew kuchni zrobić %-)

jakby mi go kto podał takim, jaki Obli go zrobiła, to bym i posmakowała... o! ryby dawno nie było.... ;-) koncepcja jest już jakaś... żurek też piszzny, jeszcze się nie odważyłam go zrobić.. zresztawielu rzeczy sięnie odważyłam jeszczew kuchni zrobić %-) ja odwazylam sie wlaczyc piekarnik i wyjac rzeczy ze zmywarki:D